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光走路就能瘦!專家證實:一個「關鍵動作」多消耗20%熱量
不少人因為工作忙碌,休閒運動只剩下走路。其實走路消耗的熱量不算太多,因此日前美國俄亥俄州立大學特別針對走路運動做出研究,同樣是走路,怎麼..
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